من خلال التواصل على الشبكة ، يمكنك مقابلة الكثير من الأشخاص الرائعين المثيرين للاهتمام والمحاورين اللطيفين. لكن يحدث أنه ردًا على بيانك ، يجيب شخص ما بقسوة غير معقولة ، ويبدو أنه يستفزك إلى حجة ، وتفقد راحة البال.
تعليمات
الخطوة 1
على الأرجح ، لقد واجهت قزمًا عبر الإنترنت. يوجد عدد كافٍ من هؤلاء الأشخاص في أي منتدى. مهمتهم ليست التواصل بقدر ما هي إثارة الخلافات والنزاعات في عملية المناقشة. تأخذ المناقشة معهم نغمات سلبية بسرعة مع الانتقال إلى الشخصيات ، ولا يوجد فلس واحد في مثل هذه المراسلات البناءة ، لكنك ما زلت تجد صعوبة في إيقاف الخلاف الذي لا معنى له: فأنت تريد أن تسدد الجاني وتثبت أنه كذلك خاطئ.
الخطوة 2
في الواقع ، لا يتعلق الأمر بالقزم الكامن على الجانب الآخر من الشاشة بقدر ما يتعلق بك. بعد أن انخرط في جدال ، يكافح من أجل إثبات وجهة نظره ، فإن أي شخص ، بما في ذلك أنت ، يريد تأكيد نفسه. وفقًا لعلماء النفس ، فإن الشغف بجميع أنواع الحجج هو عرض مزعج. يقول أن الشخص ليس على ما يرام مع احترام الذات.
الخطوه 3
فكر في الأمر ، وابحث عن جذور المشكلة خارج الاتصال عبر الإنترنت. ربما في الحياة الواقعية ليس لديك فرصة لتحقيق الذات أو لديك مشاكل في التواصل مع أحبائك. يبدو لك أنهم لا يقدرونك ولا يفهمونك. المناقشات على الإنترنت هي محاولة للتعويض عن عدم كفاية التقدير من الآخرين.
الخطوة 4
سبب آخر لإجبار الشخص على الانخراط في حجج عديمة الفائدة هو رغبة العقل الباطن في معاقبة نفسه. ربما ، في أعماقك ، تعاقب نفسك على حقيقة أنك في الحياة العادية لا تجد القوة والقدرة على مقاومة الإساءات ، وتميل أيضًا إلى الانتظار بشكل سلبي في موقف حرج حتى يتم حل القضية بنفسها.
الخطوة الخامسة
على أي حال ، أنت نفسك المذنب الرئيسي في هذا النزاع غير السار. لكي لا تتورط في مثل هذه النزاعات ، يجب عليك أولاً أن تفهم نفسك ومشاكلك الداخلية.
الخطوة 6
حتى يحدث ذلك ، هناك طريقة واحدة فقط لمحاربة المتصيدون - الجهل التام. إذا كنت تشعر أن المناقشة تأخذ شكل فضيحة ، فما عليك سوى الابتعاد عن الشاشة ، أو إغلاق علامة التبويب المنتدى ، أو الأفضل من ذلك ، إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك. تذكر ، مهما كانت إجابتك على القزم ، فلن يؤدي ذلك إلا إلى جولة جديدة من المحادثة غير السارة.
الخطوة 7
حاول تشتيت انتباهك وممارسة أنشطتك اليومية والسير في الشارع. التمرين مفيد لتخفيف التوتر العصبي. يمكنك الاستحمام ، تخيل في هذه العملية كيف تغسل نفاثات الماء كل السلبيات التي تقلقك - الماء ينظف مجال الطاقة تمامًا.
الخطوة 8
ومع ذلك ، إذا كان من المستحيل تشتيت انتباهك وكل شيء بداخلك حرفيًا يغمر السخط ، فاكتب إلى القزم كل ما تفكر فيه عنه وعن تصريحاته. من الأفضل القيام بذلك يدويًا على ورقة عادية. لا تخجل من التعبيرات ، تخلص من كل السلبية التي تراكمت فيك أثناء الجدل. وعندما تنتهي ، دمر الرسالة: مزقها إلى قطع صغيرة أو احرقها. وبالتالي ، سوف تتلقى الاسترخاء النفسي الذي تحتاجه.
