بغض النظر عن سبب رغبتك في إخفاء حملك ، سيكون من الصعب القيام بذلك. هناك العديد من المواقف التي سيكون من الضروري فيها إيجاد حل محدد لهذه المشكلة.
تعليمات
الخطوة 1
عادة ما يكون الحمل مصحوبًا بعواقب غير سارة مثل الغثيان والتعب الصباحي. إذا كان جدولك اليومي يتضمن ، على سبيل المثال ، تدريبات بدنية صباحية ، فمن المرجح أن تضطر إلى نسيانها. سيؤدي هذا حتمًا إلى إثارة العديد من الأسئلة من أصدقائك ومعارفك. لإصلاح هذه المشكلة ، يمكنك نقل روتينك الصباحي إلى النهار. إذا كان الغثيان يزعجك طوال اليوم ، فقلل من نشاطك البدني. إذا كان لدى الأشخاص من حولك أي أسئلة حول هذا الموضوع ، فراجع ، على سبيل المثال ، آلام البطن أو الحساسية. يمكن الشعور بالإرهاق أثناء الحمل بقوة كبيرة بحيث لا ترغبين في فعل أي شيء. ارفض أي أنشطة ، وأخبر الآخرين أنك مشغول جدًا بالأعمال المنزلية أو تعمل في الحديقة ، مما لا يترك لك أي طاقة.
الخطوة 2
يمكن أن يكون الصداع المتكرر علامة أخرى على الحمل. إذا ظهر في العمل ، على سبيل المثال ، يمكنك خفضه بخبز الزنجبيل أو البسكويت الطري. حاول أيضًا أن تحافظ على جسمك رطبًا. اشرب أكبر قدر ممكن من الماء طوال اليوم ، وإلا فإن الصداع سيزداد سوءًا في اليوم التالي. خذ فترات راحة طويلة من العمل في كثير من الأحيان إذا استطعت.
الخطوه 3
سيجبرك الحمل على التخلي عن بعض الأشياء المعتادة ، مما قد يثير الشك في بيئتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تشرب القهوة كثيرًا ، فعندما يُسأل عن سبب توقفك عن فعل ذلك ، أجب بأنك لم تنم جيدًا مؤخرًا. لا تعطِ إجابات بسيطة وغريبة جدًا ، على سبيل المثال ، أنك بهذه الطريقة تعتني بأسنانك التي تتأثر سلبًا بالكافيين. سيؤدي هذا إلى إثارة المزيد من الأسئلة ، وسيتضح للناس أنك تخفي شيئًا ما.
الخطوة 4
يمكن أيضًا أن تصبح الحفلات العادية مع الأصدقاء ، والتي تُقام غالبًا ، على سبيل المثال ، في النوادي الليلية ، مشكلة بالنسبة لك. إذا ذهبت إليهن ، فسيكون من الصعب إخفاء الحمل ، لأنك بحاجة للتخلي عن أي مشروبات كحولية. حاول دائمًا أن تأتي أمام كل أصدقائك. اطلب كوبًا من العصير مع ثلج بلون يشبه نوعًا من الكحول. لا تتركها في المساء حتى لا يشرب منها أحد بالخطأ. إذا كان زجاجك فارغًا بالفعل ، أخبر الآخرين أن لديك ما يكفي لهذا اليوم.
الخطوة الخامسة
في الأشهر الأولى من الحمل ، ربما لن تضطر إلى تغيير خزانة ملابسك. ومع ذلك ، ستظل الحاجة إلى ملابس جديدة تنشأ. حاولي ارتداء الفساتين في كثير من الأحيان. سيكون من الأفضل أن يكون لديهم ستائر قماشية جيدة. يمكنك أيضًا ارتداء سراويل مرنة لا تثبت بطنك ، وأن ترتدي قميصًا فضفاضًا في الأعلى.
