كيف تجبر نفسك على عدم دخول فكونتاكتي

جدول المحتويات:

كيف تجبر نفسك على عدم دخول فكونتاكتي
كيف تجبر نفسك على عدم دخول فكونتاكتي

فيديو: كيف تجبر نفسك على عدم دخول فكونتاكتي

فيديو: كيف تجبر نفسك على عدم دخول فكونتاكتي
فيديو: كيف تقنع دماغك أن يحب الدراسة أكثر من اللعب! (طريقة فعالة) 😎 2024, يمكن
Anonim

تعد وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا من حياتنا: فهي أداة قوية للتواصل والتعلم والترفيه. ولكن كيف تجمع نفسك إذا كان يوم العمل على قدم وساق ، والصور اللطيفة للقطط في خلاصتك ليست شاملة؟

كيف تجبر نفسك على عدم دخول فكونتاكتي
كيف تجبر نفسك على عدم دخول فكونتاكتي

تصفية المعلومات

إن التخلي تمامًا عن الشبكات الاجتماعية ، بما في ذلك فكونتاكتي ، ليس هو الحل الأفضل: بمساعدتهم ، من الملائم التفاوض مع الأشخاص حول الاجتماعات ، والتواصل مع الأصدقاء والأقارب البعيدين عنك ، والحصول على رأي حي حول مختلف القضايا. في كثير من الأحيان ، تمكن فكونتاكتي من تسوية قضايا العمل.

لذلك ، فإن أول شيء عليك فعله هو جعل صفحتك مفيدة. قم بإلغاء الاشتراك من الجمهور والمجتمعات المسلية ، في المقابل - ابحث عن البرامج التعليمية ، علاوة على ذلك ، تلك المرتبطة بمهنتك. اجعلها صغيرة: فكلما زاد عدد الاشتراكات لديك ، زاد عدد مرات تحديث الخلاصة ، وأصبح التدفق المستمر وغير المنقطع للمعلومات قاتلًا للوقت. من وقتك.

ثم - قم بإلغاء الاشتراك من الأشخاص الذين لا تعرفهم أو لا تهتم بهم. في لحظات التسويف ، تجد نفسك حتمًا على صفحة شخص غريب ، تقلب بشكل منهجي بين صور الآخرين. كلما قل عدد جهات الاتصال ، قل إغراء قضاء ساعة في التجول بين الصفحات التي لا نهاية لها.

اطلب من زملائك إرسال بريد إلكتروني إليك وتثبيت برنامج عميل يخطرك برسالة جديدة. بهذه الطريقة لن تفوتك رسائل مهمة ولن يكون لديك عذر لفكونتاكتي.

"فكونتاكتي" والبريد

هناك طريقتان فعالتان بنفس القدر لربط البريد وفكونتاكتي. إذا كنت تعيش حياة نشطة على الشبكات الاجتماعية ، فقم بإلغاء الاشتراك في الرسائل البريدية. عند التحقق من صندوق البريد الخاص بك بحثًا عن مشكلات العمل ، سترى إخطارات بالرسائل والطلبات والدعوات الجديدة - سيكون من الصعب المقاومة وعدم القراءة. ولا تجيب. ولا ترى أي شيء آخر أثناء وجودك هنا.

هناك طريقة أخرى هي عكس ذلك تمامًا: إذا لم يكتبوا لك كثيرًا ، فاشترك في النشرة الإخبارية وتحقق ليس من الشبكة الاجتماعية ، ولكن البريد. لماذا تتوقف إذا لم يكن هناك من يحتاج إلى إجابة عاجلة؟ ويمكن عمل الأخبار في وقت محدد بشكل خاص.

وقت العمل

ربما لا تحب فكرة مشاهدة برنامج تلفزيوني خلال ساعات العمل. أو رمي التنظيف في المنتصف لقراءة كتاب ، ثم ابتعد عنه على مضض والعودة إلى العمل. خصص وقتًا للترفيه ، أضف "فكونتاكتي" هناك - قد تتم قراءة موجزك الصغير المحدث قبل النوم ، أو في وقت الغداء. يمكنك الرد على الرسائل في نفس الوقت ، تمامًا مثل تحليل الدعوات والرد على التعليقات وإحصاء "الإعجابات". بعد يوم مليء بالأشياء المفيدة ، يجوز الاسترخاء على الكمبيوتر. الشيء الرئيسي هو التأكد من عدم استبدال Vkontakte بأي "قاتل للوقت" آخر ، على سبيل المثال ، ألعاب الجوال.

موصى به: